Prévention

Garder la main sur sa pratique

Jouer comporte des risques : endettement, isolement, dépendance. Pour être aidé, appelez le 09 74 75 13 13 (appel non surtaxé) ou consultez addictaide.fr.

Parier doit rester un loisir, avec un budget et un temps définis à l’avance. Cette page décrit les premiers signaux et les réflexes utiles.

Endettement

Vous empruntez, vous retardez des factures ou vous puisez dans l’épargne pour continuer. Posez un plafond de dépôt bas et parlez de votre budget à un proche.

Isolement

Vous évitez vos amis ou votre famille, vous cachez le temps passé sur le site. Reprenez contact et dites à quelqu’un ce qui se passe.

Dépendance

Vous n’arrivez plus à vous arrêter, vous pensez au prochain pari ou vous devenez irritable sans jouer. Appelez le 09 74 75 13 13 sans attendre.

Se protéger au quotidien

Fixer un budget avant chaque séance et s’y tenir
Programmer des pauses et couper les notifications
Utiliser les plafonds de dépôt de l’opérateur
Ne jamais jouer pour effacer une perte
Ne pas jouer en cas de fatigue, de colère ou de tristesse
Demander une auto-exclusion auprès de l’ANJ si besoin

Où trouver du soutien

addictaide.fr : écoute, conseils et orientation
Téléphone : 09 74 75 13 13, tous les jours de 8 h à 2 h, appel non surtaxé
Autorité nationale des jeux : interdiction volontaire de jeux
Votre médecin, qui peut orienter vers un centre spécialisé

Pour un proche

Si quelqu’un de votre entourage semble en difficulté, parlez-lui calmement. Décrivez ce que vous observez, sans reproche.

Le 09 74 75 13 13 accueille aussi l’entourage. L’interdiction volontaire auprès de l’ANJ bloque l’accès aux opérateurs agréés pour une durée minimale de trois ans.

Jouer comporte des risques

Jouer comporte des risques : endettement, isolement, dépendance. Pour être aidé, appelez le 09 74 75 13 13 (appel non surtaxé) ou consultez addictaide.fr.

Vous pouvez aussi demander une interdiction volontaire de jeux auprès de l’ANJ. L’accès à ce site est réservé aux personnes majeures.